Von Yves Richel ·
Grundlagen
Griff, Grundstellung und die Wände: die Basis für jeden Schlag.
- Einsteiger
Der richtige Griff im Padel
Mit dem Kontinentalgriff spielst du Vorhand, Rückhand, Volley und Überkopf, ohne umzugreifen. So hältst du den Schläger richtig.
Zur Lesson - Einsteiger
Bereitschaftsstellung und Split-Step
Mit der richtigen Grundstellung und dem Split-Step bist du bei jedem Ball rechtzeitig da, am Netz wie hinten.
Zur Lesson - Einsteiger
Die Wände nutzen: Rückwand und Seitenwand
Lass den Ball an die Wand und spiel ihn nach dem Abprall. So lernst du, wie Bälle von Rück- und Seitenwand zurückkommen.
Zur Lesson
Schläge am Netz
Volley, Bandeja, Víbora und Smash: so hältst du das Netz und machst Punkte.
- Einsteiger
Der Volley: kompakt und kontrolliert am Netz
Der Volley ist der Schlag am Netz vor dem Aufspringen. Kurz ausholen, fest blocken und dorthin spielen, wo der Gegner keinen Druck machen kann.
Zur Lesson - Fortgeschritten
Die Bandeja: den Lob abwehren und am Netz bleiben
Die Bandeja ist der typische Padel-Überkopfschlag mit Unterschnitt. Mit ihr bleibst du nach einem Lob am Netz, statt nach hinten zu müssen.
Zur Lesson - Profi
Die Víbora: der Überkopfschlag mit Seitenschnitt
Die Víbora ist eine schnellere, angeschnittene Variante der Bandeja. Sie zielt auf die Seitenwand und springt dort tief und unangenehm ab.
Zur Lesson - Profi
Der Smash: wann er Punkte bringt
Der Smash ist der harte Schmetterball. Im Padel gewinnt er nur, wenn er richtig gewählt ist, sonst kommt er von der Wand zurück. So setzt du ihn ein.
Zur Lesson
Schläge von hinten
Aufschlag, Return, Lob und die Bälle nach der Wand.
- Einsteiger
Der Aufschlag im Padel: Regeln und Technik
Im Padel schlägst du von unten auf, diagonal ins Aufschlagfeld. Die Regeln, die sichere Technik und wohin du am besten aufschlägst.
Zur Lesson - Einsteiger
Der Return: den Aufschlag sicher zurückspielen
Mit dem Return nimmst du dem aufschlagenden Paar den Angriff. Flach zu den Füßen oder hoch als Lob, so setzt du ihn richtig ein.
Zur Lesson - Einsteiger
Der Lob: der wichtigste Schlag im Padel
Mit dem Lob holst du dir das Netz zurück. Hoch über die Gegner, tief an die Rückwand, dann nach vorn. So spielst du ihn richtig.
Zur Lesson - Fortgeschritten
Die Chiquita: der weiche Ball in die Füße
Die Chiquita ist ein langsamer, flacher Ball zu den Füßen der Netzspieler. Sie zwingt zu einem schwachen Volley und öffnet dir den Weg nach vorn.
Zur Lesson - Profi
Die Bajada: angreifen nach dem Abprall
Bei der Bajada spielst du einen hohen Ball nach dem Abprall von der Rückwand im Sprung oder über Kopf zurück, als Angriff statt als Verteidigung.
Zur Lesson - Fortgeschritten
Rückwandspiel: der Ball nach der Wand
Bälle nach der Rückwand sicher zurückspielen: drehen, abwarten, vorn treffen. Die Technik, die jeder Padel-Spieler braucht.
Zur Lesson
Taktik
Wo du stehst, wie ihr euch als Paar bewegt und wie ihr das Netz erobert.
- Einsteiger
Die Netzposition: wo im Padel Punkte entstehen
Das Paar am Netz gewinnt die meisten Punkte. Wo genau du am Netz stehst und warum der Bereich dahinter gefährlich ist.
Zur Lesson - Fortgeschritten
Als Paar bewegen: wie an einem Seil
Im Padel bewegt ihr euch als Einheit. Wenn der Ball zur Seite geht, verschiebt ihr gemeinsam, damit die Mitte nie offen ist.
Zur Lesson - Fortgeschritten
Verteidigung: geduldig von hinten
Wenn die Gegner am Netz stehen, verteidigst du von hinten: Wände nutzen, Bälle tief zurückspielen und mit dem Lob die Netzposition zurückholen.
Zur Lesson - Fortgeschritten
Der Übergang: von hinten ans Netz
Nach einem guten Lob rückt ihr gemeinsam ans Netz. Wann der richtige Moment ist und wie ihr den Weg nach vorn sicher schafft.
Zur Lesson
Noch eine Frage zur Technik? Pal, unser KI-Assistent unten rechts, antwortet aus diesen Seiten.