Der Übergang von der Verteidigung zum Netz ist der Moment, in dem Ballwechsel kippen. Wer zu früh losläuft, wird mit einem Ball in die Füße erwischt. Wer zu spät geht, verschenkt den Vorteil eines guten Lobs.
Der richtige Moment
1Geht euer Lob über die Netzspieler und sie müssen zurück, lauft beide gleichzeitig nach vorn.
2Macht auf dem Weg einen Split-Step, wenn der Gegner den Ball trifft.
3Bleibt stehen, wenn ein Ball kommt, spielt ihn ruhig und rückt danach weiter vor.
4Kommt ihr nicht bis ganz ans Netz, nehmt den Ball lieber aus der Mitte des Feldes, als in Hektik zu volleyieren.
Ein Lob über die Gegner, A und B rücken gemeinsam ans Netz vor.Dein PaarGegnerBallLaufwegAufsprung
Gemeinsam statt allein
Lauft immer zu zweit nach vorn. Geht nur einer, entsteht die Diagonale, die der Gegner sofort ausnutzt.
Typische Fehler
Ohne Split-Step durchlaufen: Ein Ball in die Füße trifft dich in der Bewegung.
Nach einem kurzen Lob nach vorn laufen, der leicht zu smashen ist.
Allein nach vorn gehen.
Übung: Lob, Stopp, vor
Das hintere Paar spielt einen Lob und rückt vor.
Der Trainer spielt sofort einen flachen Ball in die Füße.
Das Paar macht den Split-Step, spielt den Ball ruhig zurück und rückt weiter vor.
Häufige Fragen
Wann bleibe ich lieber hinten?
Wenn euer Lob zu kurz war. Dann lieber hinten auf den nächsten Ball warten.
Wie weit gehe ich nach vorn?
Bis zur Netzposition, etwa 2 bis 3 Meter vor dem Netz.
