Die Bandeja: den Lob abwehren und am Netz bleiben

1. 1Dreh dich seitlich zum Ball, sobald du den Lob erkennst, und geh mit kleinen Schritten zurück.
2. 2Der Schläger geht hoch neben den Kopf, die Schlagfläche leicht offen, die freie Hand zeigt zum Ball.
3. 3Triff den Ball vor dem Körper etwa auf Schulter- bis Kopfhöhe, nicht ganz oben.
4. 4Schwing von hoch nach vorn-unten durch, sodass der Ball Unterschnitt bekommt.
5. 5Geh direkt danach wieder nach vorn in deine Netzposition.

Ziel ist die gegnerische Ecke oder die Seitenwand nahe der Ecke. Der Ball soll flach ankommen und nach der Wand tief bleiben, sodass der Gegner keinen neuen Lob spielen kann.

Spiel die Bandeja lieber kontrolliert als hart. Ein zu harter Ball kommt weit von der Rückwand zurück und schenkt dem Gegner Zeit.

• Den Ball über dem Kopf treffen wie beim Smash: Die Bandeja wird zu hart und springt weit ab.
• Nach dem Schlag stehen bleiben: Die Netzposition geht verloren.
• Frontal zum Netz stehen: Ohne Seitstellung fehlt Kontrolle und Unterschnitt.

• Der Volley: kompakt und kontrolliert am Netz
• Die Víbora: der Überkopfschlag mit Seitenschnitt
• Der Smash: wann er Punkte bringt