Di Yves Richel ·
Fondamentali
Impugnatura, posizione di attesa e vetri: la base di ogni colpo.
- Principiante
L’impugnatura giusta nel padel
Con l’impugnatura continentale giochi dritto, rovescio, volée e colpi sopra la testa senza cambiare presa. Ecco come tenere la racchetta.
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Posizione di attesa e split step
Con la giusta posizione di base e lo split step arrivi in tempo su ogni palla, a rete come a fondo campo.
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Usare i vetri: vetro di fondo e vetro laterale
Lascia andare la palla sul vetro e giocala dopo il rimbalzo. Così impari come tornano le palle dal vetro di fondo e dal vetro laterale.
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Colpi a rete
Volée, bandeja, víbora e smash: così tieni la rete e fai punti.
- Principiante
La volée: compatta e controllata a rete
La volée è il colpo a rete prima del rimbalzo. Preparazione corta, blocco deciso e palla dove l’avversario non può spingere.
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La bandeja: difendere il pallonetto e restare a rete
La bandeja è il tipico colpo sopra la testa del padel, con taglio. Ti permette di restare a rete dopo un pallonetto invece di arretrare.
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La víbora: il colpo sopra la testa con taglio laterale
La víbora è una variante più veloce e tagliata della bandeja. Punta al vetro laterale e da lì esce bassa e scomoda.
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Lo smash: quando fa punto
Lo smash è la schiacciata potente. Nel padel vince solo se è la scelta giusta, altrimenti torna dal vetro. Ecco quando usarlo.
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Colpi da fondo
Servizio, risposta, pallonetto e le palle dopo il vetro.
- Principiante
Il servizio nel padel: regole e tecnica
Nel padel servi dal basso, in diagonale nel riquadro di servizio. Le regole, la tecnica sicura e dove conviene servire.
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La risposta: rimandare il servizio in sicurezza
Con la risposta togli l’attacco alla coppia al servizio. Bassa sui piedi o alta con un pallonetto: ecco come usarla bene.
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Il pallonetto: il colpo più importante del padel
Con il pallonetto ti riprendi la rete. Alto sopra gli avversari, profondo verso il vetro di fondo, poi avanti. Ecco come giocarlo bene.
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La chiquita: la palla morbida sui piedi
La chiquita è una palla lenta e bassa sui piedi dei giocatori a rete. Li costringe a una volée debole e ti apre la strada verso la rete.
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La bajada: attaccare dopo l’uscita dal vetro
Con la bajada giochi una palla alta uscita dal vetro di fondo in salto o sopra la testa, come attacco e non come difesa.
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Gioco di vetro di fondo: la palla dopo il vetro
Rimandare in sicurezza le palle dopo il vetro di fondo: girarsi, aspettare, colpire davanti. La tecnica che serve a ogni giocatore di padel.
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Tattica
Dove ti posizioni, come vi muovete in coppia e come conquistate la rete.
- Principiante
La posizione a rete: dove nascono i punti nel padel
La coppia a rete vince la maggior parte dei punti. Dove stare esattamente a rete e perché la zona dietro è pericolosa.
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Muoversi in coppia: come legati da una corda
Nel padel vi muovete come un’unità. Quando la palla va di lato, vi spostate insieme, così il centro non resta mai scoperto.
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La difesa: pazienza da fondo campo
Quando gli avversari sono a rete, difendi da fondo campo: usa i vetri, rimanda palle profonde e con il pallonetto riprenditi la rete.
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La transizione: da fondo campo a rete
Dopo un buon pallonetto salite insieme a rete. Quando è il momento giusto e come fare la strada in avanti in sicurezza.
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Hai ancora una domanda sulla tecnica? Pal, il nostro assistente IA in basso a destra, risponde partendo da queste pagine.