La transizione dalla difesa alla rete è il momento in cui gli scambi girano. Chi parte troppo presto viene sorpreso da una palla sui piedi. Chi parte troppo tardi spreca il vantaggio di un buon pallonetto.
Il momento giusto
1Se il vostro pallonetto supera i giocatori a rete e loro devono arretrare, salite tutti e due nello stesso momento.
2Durante la salita fate uno split step quando l’avversario colpisce la palla.
3Se arriva una palla, fermatevi, giocatela con calma e poi continuate a salire.
4Se non arrivate fino a rete, meglio prendere la palla da metà campo che giocare una volée di fretta.
Un pallonetto sopra gli avversari, A e B salgono insieme a rete.La tua coppiaAvversariPallaSpostamentoRimbalzo
Insieme, non da soli
Salite sempre in due. Se sale uno solo, si apre la diagonale che l’avversario sfrutta subito.
Errori tipici
Correre senza split step: una palla sui piedi ti sorprende in movimento.
Salire dopo un pallonetto corto, facile da schiacciare.
Salire da solo.
Esercizio: Pallonetto, stop, avanti
La coppia a fondo campo gioca un pallonetto e sale.
L’allenatore gioca subito una palla bassa sui piedi.
La coppia fa lo split step, rimanda la palla con calma e continua a salire.
Domande frequenti
Quando è meglio restare a fondo campo?
Quando il vostro pallonetto è stato troppo corto. Allora meglio aspettare la palla successiva da fondo campo.
Fin dove salgo?
Fino alla posizione a rete, circa 2 o 3 metri dalla rete.
