Door Yves Richel ·
Basis
Grip, klaarstaande houding en de wanden: de basis voor elke slag.
- Beginner
De juiste grip in padel
Met de continentale grip speel je forehand, backhand, volley en bovenhandse slagen zonder van grip te wisselen. Zo houd je het racket vast.
Lees de les - Beginner
Klaarstaande houding en split step
Met de juiste klaarstaande houding en de split step ben je op tijd bij elke bal, aan het net en achterin.
Lees de les - Beginner
De wanden gebruiken: achterwand en zijwand
Laat de bal tegen het glas komen en speel hem na de terugkaats. Leer hoe ballen terugkomen van de achterwand en de zijwand.
Lees de les
Slagen aan het net
Volley, bandeja, víbora en smash: zo houd je het net en win je punten.
- Beginner
De volley: compact en gecontroleerd aan het net
De volley is de slag aan het net voor de stuit. Korte uithaal, stevig blokken en mikken waar je tegenstander geen druk kan zetten.
Lees de les - Gevorderd
De bandeja: de lob verdedigen en aan het net blijven
De bandeja is de typische bovenhandse padelslag met backspin. Na een lob blijf je ermee aan het net in plaats van naar achteren te moeten.
Lees de les - Expert
De víbora: de bovenhandse slag met sidespin
De víbora is een snellere, gesneden versie van de bandeja. Hij mikt op de zijwand en blijft daarna laag en lastig.
Lees de les - Expert
De smash: wanneer hij punten oplevert
De smash is de harde bovenhandse slag. In padel scoort hij alleen als je hem goed kiest; anders komt hij terug via het glas. Zo zet je hem in.
Lees de les
Slagen van achteren
Service, return, lob en de ballen via het glas.
- Beginner
De service in padel: regels en techniek
In padel serveer je onderhands, diagonaal in het servicevak. De regels, een veilige techniek en waar je het best naartoe serveert.
Lees de les - Beginner
De return: de service veilig terugspelen
Met de return neem je het serverende duo de aanval af. Laag naar de voeten of hoog als lob: zo zet je hem goed in.
Lees de les - Beginner
De lob: de belangrijkste slag in padel
Met de lob verover je het net terug. Hoog over je tegenstanders, diep naar de achterwand, dan naar voren. Zo speel je hem goed.
Lees de les - Gevorderd
De chiquita: de zachte bal naar de voeten
De chiquita is een langzame, lage bal naar de voeten van de netspelers. Hij dwingt een zwakke volley af en opent je weg naar voren.
Lees de les - Expert
De bajada: aanvallen na de terugkaats
Bij de bajada speel je een hoge bal na de terugkaats van de achterwand springend of bovenhands terug, als aanval in plaats van verdediging.
Lees de les - Gevorderd
Spelen via de achterwand: de bal na het glas
Speel ballen via de achterwand veilig terug: draaien, wachten, voor je lichaam raken. De techniek die elke padelspeler nodig heeft.
Lees de les
Tactiek
Waar je staat, hoe je als duo beweegt en hoe je het net verovert.
- Beginner
De netpositie: waar punten worden gewonnen in padel
Het duo aan het net wint de meeste punten. Waar je precies aan het net staat en waarom het gebied erachter gevaarlijk is.
Lees de les - Gevorderd
Als duo bewegen: alsof jullie met een touw verbonden zijn
In padel beweeg je als één geheel. Gaat de bal naar één kant, dan schuiven jullie samen op, zodat het midden nooit openligt.
Lees de les - Gevorderd
Verdediging: geduldig van achteren
Staan je tegenstanders aan het net, dan verdedig je van achteren: gebruik het glas, speel ballen diep terug en verover het net terug met de lob.
Lees de les - Gevorderd
De overgang: van achteren naar het net
Na een goede lob komen jullie samen op naar het net. Wanneer het juiste moment is en hoe je veilig naar voren komt.
Lees de les
Heb je nog een vraag over techniek? Pal, onze AI-assistent rechtsonder, antwoordt op basis van deze pagina’s.