De overgang van verdediging naar het net is het moment waarop rally’s kantelen. Ren je te vroeg, dan word je verrast door een bal aan je voeten. Ga je te laat, dan verspil je het voordeel van een goede lob.
Het juiste moment
1Gaat je lob over de netspelers en moeten zij naar achteren, dan rennen jullie allebei tegelijk naar voren.
2Maak onderweg een split step als je tegenstander de bal raakt.
3Stop als er een bal komt, speel hem rustig en kom daarna verder op.
4Haal je het net niet helemaal, neem de bal dan liever vanuit het midden van de baan dan gehaast te volleyen.
Een lob over de tegenstanders, A en B komen samen op naar het net.Jouw duoTegenstandersBalLooprichtingStuit
Samen, niet alleen
Ren altijd als duo naar voren. Gaat maar één van jullie, dan gaat de diagonaal open en maakt je tegenstander daar meteen gebruik van.
Veelgemaakte fouten
Doorrennen zonder split step: een bal aan je voeten verrast je midden in de beweging.
Naar voren rennen na een korte lob die makkelijk te smashen is.
Alleen naar voren gaan.
Oefening: Lob, stop, vooruit
Het duo achterin speelt een lob en komt op.
De trainer speelt meteen een lage bal naar de voeten.
Het duo maakt de split step, speelt de bal rustig terug en komt verder op.
Veelgestelde vragen
Wanneer blijf ik beter achterin?
Als je lob te kort was. Wacht dan liever achterin op de volgende bal.
Hoe ver ga ik naar voren?
Tot aan de netpositie, ongeveer 2 tot 3 meter van het net.
