En défense, tu es derrière la ligne de service et les adversaires sont au filet. Ici, ce n’est pas le plus puissant qui gagne, c’est le plus patient. Ton but est de renvoyer les balles en sécurité, jusqu’à ce qu’un bon lob ou une chiquita te permette de monter.
La position de base au fond
Placez-vous tous les deux environ un mètre devant la vitre de fond, chacun de son côté. Comme ça, vous avez de la place pour les vitres et vous pouvez jouer les balles après le rebond sur la vitre.
Laissez les balles aller à la vitre si vous ne pouvez pas les prendre proprement avant. La vitre vous donne du temps.
Les deux joueurs au fond, la balle revient en jeu par la vitre de fond.Ta paireAdversairesBalleDéplacementRebond
Sortir de la défense
Le chemin vers l’avant passe par le lob. Jouez-le haut et profond, pour que les adversaires doivent reculer, et montez ensemble.
Une balle basse dans les pieds ou une chiquita oblige les joueurs au filet à une volée faible. C’est aussi une occasion de monter.
Erreurs fréquentes
Attaquer fort depuis la défense : les joueurs au filet volleyent la balle hors de portée.
Être trop près de la vitre de fond.
Monter seul pendant que le partenaire reste au fond.
Exercice: Survivre à dix balles
Une paire est au filet et attaque, l’autre défend au fond.
La paire en défense doit renvoyer dix balles sans faire de faute.
Seulement après, elle peut essayer de monter au filet avec un lob.
Questions fréquentes
Combien de temps je dois défendre ?
Jusqu’à ce qu’un bon lob soit possible. Ici, la patience gagne plus de points que le risque.
Je peux smasher depuis la défense ?
C’est rarement utile. Un smash depuis le fond revient la plupart du temps de la vitre adverse.