Por Yves Richel ·
Fundamentos
Empuñadura, posición de espera y las paredes: la base de cada golpe.
- Iniciación
La empuñadura correcta en pádel
Con la empuñadura continental juegas derecha, revés, volea y golpes por arriba sin cambiar de agarre. Así sujetas bien la pala.
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Posición de espera y split step
Con una buena posición de espera y el split step llegas a tiempo a cada bola, en la red y en el fondo.
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Usar las paredes: pared de fondo y pared lateral
Deja que la bola llegue a la pared y juégala tras el rebote. Así aprendes cómo salen las bolas de la pared de fondo y la lateral.
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Golpes en la red
Volea, bandeja, víbora y remate: así dominas la red y ganas puntos.
- Iniciación
La volea: compacta y controlada en la red
La volea es el golpe en la red antes del bote. Preparación corta, bloqueo firme y a donde el rival no pueda apretar.
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La bandeja: defender el globo y seguir en la red
La bandeja es el golpe por arriba típico del pádel, con cortado. Con ella te quedas en la red tras un globo en vez de tener que irte atrás.
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La víbora: el golpe por arriba con efecto lateral
La víbora es una variante más rápida y cortada de la bandeja. Apunta a la pared lateral y ahí sale baja e incómoda.
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El remate: cuándo te da puntos
El remate es el golpe más fuerte. En pádel solo gana si lo eliges bien; si no, vuelve de la pared. Así lo usas.
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Golpes desde el fondo
Saque, resto, globo y las bolas después de la pared.
- Iniciación
El saque en pádel: reglas y técnica
En pádel sacas por abajo, en cruzado al cuadro de saque. Las reglas, una técnica segura y a dónde conviene sacar.
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El resto: devolver el saque con seguridad
Con el resto le quitas el ataque a la pareja que saca. Bajo a los pies o alto como globo: así lo usas bien.
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El globo: el golpe más importante del pádel
Con el globo recuperas la red. Alto por encima de los rivales, profundo a la pared de fondo y luego hacia delante. Así lo juegas bien.
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La chiquita: la bola suave a los pies
La chiquita es una bola lenta y baja a los pies de los jugadores de la red. Les obliga a una volea débil y te abre el camino hacia delante.
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La bajada: atacar después del rebote
En la bajada devuelves una bola alta tras el rebote en la pared de fondo, en salto o por arriba, como ataque y no como defensa.
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Juego de pared de fondo: la bola después de la pared
Devuelve con seguridad las bolas tras la pared de fondo: girar, esperar, golpear delante. La técnica que necesita todo jugador de pádel.
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Táctica
Dónde colocarte, cómo moverte con tu pareja y cómo ganar la red.
- Iniciación
La posición en la red: donde nacen los puntos en pádel
La pareja que está en la red gana la mayoría de puntos. Dónde colocarte exactamente en la red y por qué la zona de detrás es peligrosa.
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Moverse en pareja: como atados por una cuerda
En pádel os movéis como una unidad. Si la bola va a un lado, os desplazáis juntos para que el centro nunca quede abierto.
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La defensa: paciencia desde el fondo
Si los rivales están en la red, defiendes desde el fondo: usa las paredes, devuelve profundo y recupera la red con el globo.
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La transición: del fondo a la red
Tras un buen globo subís juntos a la red. Cuál es el momento justo y cómo hacer el camino hacia delante con seguridad.
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