Posición de espera y split step

1. 1Pies algo más abiertos que el ancho de hombros, peso sobre la parte delantera de los pies.
2. 2Rodillas un poco flexionadas, tronco ligeramente hacia delante.
3. 3Pala delante del cuerpo a la altura del pecho, con la cabeza hacia arriba. La mano libre sujeta la pala por el cuello.

Justo cuando tu rival golpea la bola, das un pequeño salto y caes sobre las dos puntas de los pies. Así tus músculos están precargados y puedes girarte hacia la bola al momento.

En la red el split step es especialmente importante, porque ahí las bolas llegan rápido. En el fondo te ayuda a decidir a tiempo si juegas la bola antes o después de la pared.

• Estar con las piernas rectas: el primer paso llega tarde.
• Dejar la pala colgando hacia abajo: no te da tiempo a subirla para una volea rápida.
• Hacer el split step demasiado pronto y caer justo cuando llega la bola.

• La empuñadura correcta en pádel
• Usar las paredes: pared de fondo y pared lateral