Na defesa estás atrás da linha de serviço e os adversários estão na rede. Aqui não ganha quem bate mais forte, ganha quem tem mais paciência. O teu objetivo é devolver as bolas com segurança até um bom lob ou uma chiquita te levar para a frente.
A posição base no fundo
Fiquem os dois cerca de um metro à frente do vidro do fundo, cada um no seu lado. Assim têm espaço para os vidros e podem jogar as bolas depois do ressalto.
Deixem as bolas ir ao vidro quando não as conseguem apanhar limpas antes. O vidro dá-vos tempo.
Os dois jogadores no fundo, a bola volta ao jogo pelo vidro do fundo.A tua duplaAdversáriosBolaDeslocaçãoRessalto
Sair da defesa
O caminho para a frente passa pelo lob. Joguem-no alto e fundo, para que os adversários tenham de recuar, e subam juntos.
Uma bola baixa aos pés ou uma chiquita obriga os jogadores da rede a um vólei fraco. Também essa é uma oportunidade para subir.
Erros típicos
Atacar com força a partir da defesa: os jogadores da rede despacham a bola de vólei.
Ficar demasiado perto do vidro do fundo.
Subir sozinho enquanto o parceiro fica no fundo.
Exercício: Sobreviver a dez bolas
Uma dupla fica na rede e ataca, a outra defende no fundo.
A dupla que defende tem de devolver dez bolas sem cometer nenhum erro.
Só depois pode tentar chegar à rede com um lob.
Perguntas frequentes
Durante quanto tempo devo defender?
Até ser possível um bom lob. Aqui a paciência ganha mais pontos do que o risco.
Posso rematar a partir da defesa?
Raramente faz sentido. Um remate do fundo costuma voltar do vidro adversário.