Tu joues la volée au filet, avant que la balle rebondisse. Elle décide la plupart des points, parce que la paire au filet dicte le jeu. L’important, ce n’est pas la puissance, c’est le contrôle : une volée sûre dans les pieds ou au milieu rapporte plus qu’un coup gagnant risqué.
Comment jouer la volée
1Depuis la position de base au filet, tourne légèrement les épaules vers la balle.
2Prépare à peine : la raquette reste devant le corps, le mouvement est un petit bloc vers l’avant.
3Frappe la balle devant le corps, le poignet reste ferme.
4Fais un pas vers la balle et reviens tout de suite en position de base.
Où jouer
La direction la plus sûre, c’est le milieu entre les deux adversaires ou profond dans les pieds du joueur au fond. De là, il ne peut pas mettre de pression.
Une volée puissante dans la vitre de fond adverse revient souvent. Joue plutôt bas et profond, pour que la balle ressorte à peine après la vitre.
Une volée calme au milieu, profonde dans les pieds des adversaires.Ta paireAdversairesBalleDéplacementRebond
Erreurs fréquentes
Préparer large comme pour un coup de fond : la balle arrive trop vite, l’impact est trop tardif.
Casser le poignet : la direction devient incontrôlée.
Jouer chaque volée fort : tu offres de la vitesse à l’adversaire et il contre.
Exercice: Séries de volées au filet
Vous êtes deux face à face au filet, chacun à 3 mètres derrière.
Échangez la balle en volée, sans qu’elle rebondisse.
Comptez les échanges. Objectif : 20 volées d’affilée, sans que personne ne frappe fort.
Questions fréquentes
À quelle distance du filet je me place ?
Environ 2 à 3 mètres. Plus près, et chaque lob passe au-dessus de toi ; plus loin, et les balles t’arrivent trop bas.
Coup droit ou revers au milieu ?
Mettez-vous d’accord. En général, c’est le joueur qui peut la jouer en coup droit qui prend la balle au milieu.