PadelLeaguePADELLEAGUE
Logga in

Bandejan: försvara mot lobben och stanna vid nät

Bandejan är det typiska överhandsslaget i padel, med underskruv. Med den stannar du vid nät efter en lobb i stället för att backa.

Slag vid nätMedel

Av Yves Richel ·

När motståndaren vill driva bort dig från nätet med en lobb svarar du med bandejan. Den är inget vinnarslag utan ett kontrollslag: du spelar bollen med underskruv djupt in på motståndarnas planhalva så att den knappt studsar ut efter väggen, och går direkt tillbaka till nätet.

Så spelar du bandejan

  1. 1Vrid dig i sidled mot bollen så fort du ser lobben, och backa med små steg.
  2. 2Racketen går upp bredvid huvudet, slagytan lätt öppen, den fria handen pekar mot bollen.
  3. 3Träffa bollen framför kroppen ungefär i axel- till huvudhöjd, inte högst upp.
  4. 4Sving från högt fram och nedåt så att bollen får underskruv.
  5. 5Gå direkt framåt igen till din nätposition.

Vart bandejan går

Målet är motståndarnas hörn eller sidoväggen nära hörnet. Bollen ska komma in lågt och hålla sig låg efter väggen, så att motståndaren inte kan slå en ny lobb.

Spela hellre bandejan kontrollerat än hårt. En för hård boll studsar långt ut från bakväggen och ger motståndaren tid.

BA
Lobb mot B, B spelar bandejan djupt i hörnet och går direkt tillbaka till nätet.Ditt parMotståndareBollLöpvägStuds

Vanliga misstag

  • Att träffa bollen ovanför huvudet som vid en smash: bandejan blir för hård och studsar långt ut.
  • Att bli stående efter slaget: nätpositionen går förlorad.
  • Att stå med framsidan mot nätet: utan sidoställning saknas kontroll och underskruv.

Övning: Bandeja på passning

  1. Din partner slår halvhöga lobbar från bakplanen till din sida.
  2. Spela varje boll med bandeja i partnerns hörn och gå sedan tillbaka till nätpositionen, markerad med en boll på marken.
  3. 10 repetitioner per sida, sedan byter ni.

Vanliga frågor

Vad är skillnaden mot víboran?

Víboran har mer sidoskruv och tempo och siktar mer aggressivt på sidoväggen. Bandejan är lugnare och säkrare.

När spelar jag hellre en smash?

När lobben är kort och hög och du står nära nätet. Vid djupa lobbar är bandejan det säkrare valet.

Har du en fråga till om tekniken? Pal, vår AI-assistent nere till höger, svarar utifrån de här sidorna.