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O vólei: compacto e controlado na rede

O vólei é a pancada na rede antes de a bola picar. Preparação curta, bloqueio firme e bola para onde o adversário não consegue pressionar.

Pancadas na redeIniciante

Por Yves Richel ·

Jogas o vólei na rede, antes de a bola picar. Decide a maioria dos pontos, porque a dupla na rede controla o jogo. O importante não é a força, é o controlo: um vólei seguro aos pés ou ao meio vale mais do que uma bola vencedora arriscada.

Como jogar o vólei

  1. 1A partir da posição de espera na rede, roda ligeiramente os ombros para a bola.
  2. 2Quase sem preparação: a raquete fica à frente do corpo e o movimento é um bloqueio curto para a frente.
  3. 3Bate na bola à frente do corpo, com o pulso firme.
  4. 4Dá o passo em direção à bola e volta logo à posição de espera.

Para onde jogar

A direção mais segura é o meio, entre os dois adversários, ou funda aos pés do jogador que está atrás. Dali ele não consegue pressionar.

Um vólei forte contra o vidro do fundo adversário volta muitas vezes. Joga antes baixo e fundo, para que a bola quase não ressalte depois do vidro.

AB
Um vólei tranquilo ao meio, fundo aos pés dos adversários.A tua duplaAdversáriosBolaDeslocaçãoRessalto

Erros típicos

  • Preparar muito, como numa pancada de fundo: a bola chega depressa demais e o impacto é tardio.
  • Dobrar o pulso: a direção fica descontrolada.
  • Jogar todos os vóleis com força: dás velocidade ao adversário e ele contra-ataca.

Exercício: Sequências de vólei na rede

  1. Ficam os dois frente a frente na rede, cada um 3 metros atrás dela.
  2. Passem a bola em vólei, sem a deixar picar.
  3. Contem as trocas. Objetivo: 20 vóleis seguidos, sem ninguém bater com força.

Perguntas frequentes

A que distância da rede me coloco?

Cerca de 2 a 3 metros. Mais perto, e todos os lobs passam por cima de ti; mais longe, e as bolas chegam-te demasiado baixas.

Direita ou esquerda no meio?

Combinem entre vocês. Normalmente fica com a bola do meio quem a pode jogar de direita.

Ainda tens uma dúvida sobre a técnica? O Pal, o nosso assistente de IA no canto inferior direito, responde com base nestas páginas.